LUIS WAGNER COACHING
Du trainierst seit Jahren – aber der Spiegel sieht fast gleich aus.
19, seit über 4 Jahren im Gym. Ich zeige dir, warum Training und Ernährung bei dir nicht das bringen, was sie könnten – und baue mit dir ein System, mit dem du danach selbstständig weiterkommst. Selbst 12 kg Fett verloren, 10 davon in den ersten 10 Wochen – ohne Hungern und ohne Muskelverlust.
Antwort meist innerhalb von 24 Stunden · kostenlos & unverbindlich
4 Jahre Gym
-10kg in 10 Wochen
MEINE TRANSFORMATION
Keine perfekte Abkürzung – sondern Erfahrung aus echten Rückschlägen.
Ich habe selbst ausprobiert, was funktioniert – und was nur gut klingt. Durch Trial & Error, Phasen mit zu wenig Struktur und Rückschläge habe ich gelernt, wie Training und Ernährung wirklich zusammenspielen.
Muskelaufbau verstehen
Vom planlosen Start zu sauberem Aufbau mit klaren Progressionsprinzipien.
Abnehmen ohne Muskelverlust
Ein Defizit, das funktioniert – ohne Hunger-Extrem und ohne Kraft komplett zu verlieren.
Der Weg, nicht nur das Ergebnis
Nicht nur meine Form hat sich im Laufe der 4 Jahre weiterentwickelt, sondern auch vor allem mein Wissen über Fitness.
FÜR WEN
Du trainierst schon – aber deine Ergebnisse passen nicht zu deinem Aufwand.
Mein Coaching ist für Menschen, die im Gym sind, aber beim Training, der Ernährung oder der Progression kein klares System haben. Ziel ist nicht, dich abhängig zu machen – sondern dir die Prinzipien beizubringen, damit du später selbstständig weitermachen kannst.
Training mit Progression statt Zufall
Ernährung, die zu deinem Alltag passt
Wöchentliche Anpassung statt Rätselraten
COACHING PAKETE
Klare Pakete. Klare Richtung. Kein Blindflug.
Alle Pakete beinhalten individuelle Trainings- und Ernährungspläne, App-Tracking und wöchentliche Check-ins. Der Fokus: Du verstehst die Grundprinzipien und kannst später selbstständig weitermachen.
10 WOCHEN
Transformation
479 EUR
Für den Weg von übergewichtig zu definierter – mit Fokus auf Fettverlust ohne Muskelverlust.
Trainingsplan · Ernährungssystem · App-Tracking · Wöchentliche Anpassungen
ABLAUF
Einfach starten, dann sauber dranbleiben.
01
WhatsApp Kontakt
Du schreibst kurz, wo du gerade stehst und was du erreichen willst.
02
Erstgespräch
Wir klären Ziel, Alltag, Trainingserfahrung und welches Paket Sinn macht.
03
Paket starten
Du bekommst Pläne, Tracking und die Struktur für deine nächsten Wochen.
04
Fortschritt & Anpassung
Wöchentliche Check-ins zeigen, was angepasst wird – und warum.
BEREIT?
Bereit für echte Fortschritte?
Wenn du nicht noch ein Jahr herumprobieren willst, schreib mir kurz. Wir schauen gemeinsam, ob Coaching für dich Sinn macht.